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焦虑自测表在线测试

2018-10-22 16:14作者: 脑康君

    宗教和恐惧症之间的联系是强烈的,但它并没有得到很好的理解。虽然强烈的宗教信仰可以给你带来安慰,如果你正在遭受痛苦,但某些恐惧症似乎有一个宗教成分。这些恐惧症在信仰危机期间经常出现或恶化,但它们可能随时发生。他们可能会遇到任何人,无论他们的宗教背景如何。
    
    恐惧症的类型与宗教组成部分
    
    有几种类型的恐惧症似乎具有宗教成分。一些比较常见的包括:
    
    世界末日恐惧症 - 世界末日的恐惧症可以被宽泛地定义为涉及世界末日的恐惧症。它们往往分为两个基本类别:技术恐惧症和对“结束时代”的恐惧。两种类型的世界末日恐惧症都可能被宗教信仰触发或恶化,特别是如果你已经开始质疑你的信仰。眩晕恐惧症或对太空的恐惧可能与世界末日的恐惧症有关。
    
    死亡恐惧症 - 与死亡有关的恐惧在所有文化和宗教背景的人中极为普遍。无论你的信仰如何,考虑自己的死亡通常都不是一种愉快的体验。Thanatophobia,或对死亡的恐惧,是比较常见的这些恐惧症的,但很多人也担心死亡的符号,如墓碑和鬼。神话恐惧症或对传说的恐惧也可能与对死亡的恐惧有关。
    
    数字恐惧症 - 不同的宗教赋予不同数字的重要性或权力。尽管这些信念有时被现代科学视为迷信,但对数字能力的信仰可能非常强烈。两个比较常见的数字是13和666。
    
    探索宗教与恐惧之间的联系
    
    宗教不会引起恐惧症。许多人从他们的宗教信仰中得到安慰而不是恐惧。此外,上面列出的恐惧症经常发生在那些不认同自己是宗教的人身上。相反,似乎个人宗教信仰可能是更大图景的一小部分。
    
    由于科学还没有比较终证明死后会发生什么,对未知的恐惧可能是某些恐惧症的宗教成分背后的比较终驱动因素。
    
    处理恐惧症的宗教成分
    
    如果你觉得宗教可能在你的恐惧症中起作用,那么双管齐下的方法通常效果比较好。重要的是咨询训练有素的心理健康专业人士,他们将从科学角度对待您的恐惧症。常见的治疗包括谈话治疗,特别是认知行为治疗和药物治疗。

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