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什么是焦虑症

    “焦虑症”不是一个正式的临床术语,而是一个被许多人用来描述各种事物的术语,从担心即将发生的事件到强烈的恐惧感或恐惧感,以满足恐慌的诊断标准攻击。为了通过“焦虑症”来理解某人的意思,有必要考虑症状发生的背景。
    
    在感知威胁期间的焦虑“攻击”
    
    焦虑可以是对不精确或未知威胁的反应。例如,假设你一个人走在一条黑暗的街道上。你可能会感到有点不安,也许你的肚子里有一些蝴蝶。
    
    这种类型的“焦虑症”与陌生人可能从灌木丛中跳出来或以其他方式接近你并伤害你的可能性有关。
    
    这种焦虑不是已知或特定威胁的结果。相反,它来自你的头脑对可能导致这种情况的可能危险的看法。您正在经历的症状是正常的,甚至是有益的。
    
    焦虑“攻击”,这实际上只是简单的老焦虑
    
    有时人们称之为焦虑症的是真正正常的生活经历,这让我们感到焦虑。这些经历可以包括诸如参加学校考试,结婚,成为父母,离婚,换工作,应对疾病等等。
    
    所有这些情况中的不适焦虑都被认为是正常的甚至是有益的。例如,对即将进行的测试的焦虑可能会使您在准备考试时更加努力。
    
    焦虑症是真正恐慌的攻击
    
    你有没有经历过一种强烈的恐惧,恐惧或忧虑的感觉,没有明显的理由?如果你有,你可能经历过惊恐发作。如果您经常发生惊恐发作,您可能患有恐慌症。惊恐发作也可能是其他潜在的医疗或心理健康状况的征兆,包括睡眠障碍,创伤后应激障碍(PTSD)或抑郁症
    
    恐慌发作常常使患者感到困惑。它们通常是突然的,并伴有极其强烈的身体感觉,让人相信它们可能有严重的疾病。由于与惊恐发作相关的身体症状与某些严重的医疗条件类似,因此排除任何医疗原因都很重要。
    
    惊恐发作的症状可能包括:
    
    心悸,心脏跳动或心率加快
    
    出汗
    
    颤抖或颤抖
    
    感觉呼吸短促或窒息
    
    窒息的感觉
    
    胸痛或不适
    
    恶心或腹部窘迫
    
    感到头晕,不稳,头昏眼花或微弱
    
    不真实(虚幻)或脱离自我的感觉(人格解体)
    
    害怕失去控制或疯狂
    
    害怕死亡
    
    麻木或刺痛的感觉(感觉异常)
    
    发冷或潮热
    
    重要的是要注意许多人可能在他们的生活中曾经或甚至几次经历恐慌发作,并且可能永远不会患上焦虑症。与特定真实危险相关的“焦虑症”通常不是问题。事实上,这种焦虑是正常的。由于焦虑和惊恐发作的症状可能模仿许多其他医学和心理障碍,因此请务必与您的医生一起检查您的症状,以便做出准确的诊断。
 

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