您当前所在位置: 主页 > 强迫症 > >

强迫症的患者可以吃什么食物比较好

2017-05-17 16:07作者: 脑康君

     强迫症的患者可以吃什么食物比较好呢?强迫症的发生在如今的生活中并不少见,强迫给患者带来的危害还是非常严重的,所以大家对于强迫症的发生一定要重视,积极的去治疗,那么强迫症的患者可以吃什么食物比较好呢?

    
    得了强迫症可以多吃以下几种食物
    
    洋葱头:洋葱头可以稀释血液,改善大脑氧的供给状况,可消除过度紧张和心理疲惫。专家称,天天吃半个洋葱头便能够起到这种作用。
    
    香蕉:香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和进步信心,能够作为强迫症的饮食选择之一。同时,香蕉是色胺酸和维他命b6的可靠来源,这些元素可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧虑的情形。总之,适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。
    
    菠菜:菠菜中含有丰富的镁、维生素c以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质,维生素c是一种降压营养物质,据专家先容,叶酸缺乏会导致精神疾病,而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以,多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪,抑制病情恶化。
    
    卡哇根:卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物,其主要成分是卡哇树脂,饮用卡哇根可获得心灵的平静,令强迫症患者身心放松。
    
    情绪易激动的患者:情绪易激动可能与蛋白质及钙质摄入不足有关。爱吃零食及口味很重的食物,易使人攻击性增强,因而要减少盐及糖分的摄取,少吃零食,多吃些海产品及豆类、牛奶、桂圆、核桃等。
    
    易出现消极情绪的患者:有时糖分摄取过多,在能量转换时消耗了大量矿物质而使血液呈现酸性状态,促使个性变得消极而依赖性强,对任何事都提不起劲,有时甚至连饭也懒得吃。要调整这一个性应当节制甜食,多吃些富含维生素b1的食物,如猪肉、羊肉、小麦胚芽等。
    
    容易焦虑不安的患者:平时应多吃含钙、磷的食物,如花生、核桃、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、板栗等,同时饮食要清淡,切忌口味太重,不要吃过咸的食物,以免加重焦虑情绪。
    
    看完了上文内容的介绍,现在大家知道了强迫症的患者吃什么食物比较好了吧,强迫症的发生可以说是给我们的健康造成的危害还是比较可怕的,为此我们对于强迫症这个疾病的发生一定要重视起来,积极的去正规的医院进行治疗的。
 

推荐阅读

  • 形成焦虑症的主要原因

    南京脑康中医院医生现如今焦虑症侵袭着许多的家庭,无论男女老少,统统都有被盯上可能。首选作为病人一定要……

    2019-02-25

  • 焦虑症的深层病因

    焦虑情绪是人们在面对特殊情况进行适应时,在内心激起的不愉快的情绪,焦虑症的发病机制复杂,不只是是情绪……

    2019-02-25

  • 治疗焦虑症的方法

    在日常生活中每个人都难免会出现焦虑情绪,焦虑情绪很普遍的存在。如果长期无缘无故的频频出现焦虑情绪,那……

    2019-02-25

联系我们

百姓信箱

地址:南京市鼓楼区热河南路207号    邮编:210000网站地图法律声明友情链接