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失眠怎么治疗

2018-11-19 11:00作者: 脑康君

    一项新的小鼠研究报告称,失去一夜的睡眠可能会削弱肝脏产生葡萄糖和处理胰岛素的能力,从而增加代谢疾病风险,如2型糖尿病和肝脂肪变性(脂肪肝)。该研究的结果发表在“ 美国生理学杂志:内分泌与代谢”上。
    
    睡眠剥夺可能增加糖尿病的风险
    
    睡眠剥夺与进食更多,移动更少和患2型糖尿病的风险更高有关。
    
    “睡眠剥夺会改变肝脏代谢和脂肪含量,从而增加代谢性疾病如2型糖尿病和脂肪肝的风险。“
    
    然而,来自日本东宝大学医学研究院的一组研究人员解释说,“葡萄糖不耐受是由于食物摄入量或能量消耗的变化还是睡眠剥夺本身的变化尚不清楚。”
    
    研究人员研究了两组小鼠:一组每晚保持清醒6小时(“睡眠剥夺”),同时允许对照组按照需要睡觉。
    
    研究小组提供了无限量的高脂肪食物和糖水,模仿人们在研究之前为两个群体做出的与生活方式相关的食物选择。在睡眠/觉醒期间,动物的身体活动机会有限。
    
    研究人员在试验期后立即测量了肝脏的葡萄糖水平和脂肪含量。在少量六小时的清醒过程后,睡眠剥夺组的血糖水平显着高于对照组。
    
    在单次唤醒期后,睡眠剥夺组中甘油三酯(脂肪)水平和肝脏中葡萄糖的产生也增加。升高的肝脏甘油三酯与胰岛素抵抗或身体无法正确处理胰岛素有关。
    
    此外,睡眠不足改变了睡眠剥夺组中调节肝脏代谢的酶的表达。研究人员写道,这些研究结果表明,“旨在预防睡眠剥夺引起的肝脏脂肪变性和胰岛素抵抗的干预研究将在未来进行”。

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