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绿茶能缓解抑郁症吗?

     绿茶能缓解抑郁症吗?如今有很多人喜欢喝绿茶,从网上可以查到绿茶有很多好处,那么绿茶可以对抑郁症造成缓解作用吗,抑郁症的发生会严重损伤身体!心理也会受影响!绿茶能缓解抑郁症可以吗?

    
    抑郁症
    
    绿茶能缓解抑郁症
    
    日本研究发现绿茶可缓解抑郁症状
    
    日本科研人员在此前开展的多项研究中,探讨饮用绿茶和减轻心理疾病之间的关系,结果发现,70岁以上的老年人每天喝4杯或以上绿茶,出现抑郁症的风险减少了44%。
    
    科研人员发现,即使考虑到人们的社会经济状况、性别、饮食习惯、用药问题及使用抗抑郁药物等因素,多喝绿茶对减轻抑郁症状的作用仍很明显。但饮用红茶、乌龙茶和咖啡,没有减轻抑郁症状的功效。研究人员认为绿茶中所含的茶氨酸对大脑能起到镇静功效。
    
    可有效减轻抑郁症状的其他饮品
    
    1、青涩香蕉皮饮料
    
    台湾中山医学大学研究发现,抑郁症患者可尝试将没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎,用水煮或榨成汁饮用。由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP,煮过后可以转化成血清素,人们吃下煮过的香蕉皮,可以舒缓抑郁情绪。
    
    2、荸荠豆浆饮料
    
    把5个荸荠绞汁,加入250克豆浆煮熟,加入适量白糖后就可以饮用了。不过荸荠属于生冷食物,对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。
    
    绿茶能缓解抑郁症是可以的!现在喝茶品茶的人很多,都能品出健康的身体!也可以舒缓抑郁情绪,抑郁症的方法也有很多的!调理心理负担!绿茶能缓解抑郁症都可以试试!
 

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