您当前所在位置: 主页 > 抑郁症 > >

应该如何有效的预防产后抑郁症呢?

2018-01-29 15:23作者: 脑康君

     应该如何有效的预防产后抑郁症呢?产后抑郁症是一种比较常见的疾病,这种疾病会威胁到患者的身体健康,对孩子也有一定影响,所以大家要做好深入的了解,并且女性也要注意更好的做好对于产后抑郁症的预防,下面我们来详细的看一下应该如何有效的预防产后抑郁症呢?

    
    1、接受胎儿性别,遵从自然规律:对于胎儿性别问题,应采取的态度是顺其自然,随遇而安。一切生物都有自己生存繁衍的自然规律,人类也不例外,过分人为干涉胎儿性别,必将受到大自然的惩罚。
    
    心理学微精神分析理论认为,过分注意胎儿性别,对孩子的心理健康及性格的形成都会产生负面的影响。要想得到一个健康的孩子,孕妇及家人,对胎儿要有一种博大的爱,用宽大的胸怀迎接家庭新成员的到来。
    
    2、适应婚姻生活,亲密夫妻关系:恋爱和结婚是两个不同的过程,如果不能迅速实现由恋爱到婚姻的心理变化,婚姻质量就会出现问题。结婚后特别是怀孕后,恋爱时期的理想化色彩和不现实的光环一旦消失,就会产生某种程度的失望。
    
    应迅速认识到,每一对伴侣都是凡人,都有自己的缺陷和毛病。把人们对亲密关系的期望值调整到现实的水平,重新点燃夫妻恩爱的火花,使爱情在彼此宽容中扩大,凝聚成亲情。夫妻之间情投意合,至爱笃深,家庭生活才会和睦、幸福。
    
    3、把握情绪因素,注重心理健康:怀孕是一个重要生活事件,除了生理改变以外,还容易激活其他人格问题。例如,特殊的童年经历或在原生家庭没有得到充分的关注和爱,会产生对爱的缺失感和不安全感,在一定的时候,这种对爱的缺失感和不安全感,会变成一种病态的依赖心理,对夫妻关系起着破坏作用,严重影响孕妇的情绪健康。健康的夫妻关系是建立在“告别童年”基础上的。
    
    大家要注意做好对于产后抑郁症疾病的深入了解,并且在日常生活中更好的做好对于产后抑郁症疾病的预防,产后抑郁症患者要注意积极的进行有效的治疗,不要给自己太大的心理压力,要使得自己能够尽快的远离产后抑郁症的伤害。
 

推荐阅读

  • 形成焦虑症的主要原因

    南京脑康中医院医生现如今焦虑症侵袭着许多的家庭,无论男女老少,统统都有被盯上可能。首选作为病人一定要……

    2019-02-25

  • 焦虑症的深层病因

    焦虑情绪是人们在面对特殊情况进行适应时,在内心激起的不愉快的情绪,焦虑症的发病机制复杂,不只是是情绪……

    2019-02-25

  • 治疗焦虑症的方法

    在日常生活中每个人都难免会出现焦虑情绪,焦虑情绪很普遍的存在。如果长期无缘无故的频频出现焦虑情绪,那……

    2019-02-25

联系我们

百姓信箱

地址:南京市鼓楼区热河南路207号    邮编:210000网站地图法律声明友情链接