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应锐平 从医近50年

简介:现任南京脑康中医院精神科主任,副主任医师、毕业于中南大学湘雅学院、先后在北京海军总医院、上海411医院、第二军医学院从医……【详情】

抑郁证的治疗

    如果您与患有抑郁症的人建立了关系,这些是您可以用来帮助您的伴侣的一些提示。
    
    1
    
    教育自己
    
    通过阅读本系列文章,您可以了解有关抑郁症及其原因,症状和治疗方法的所有信息。
    
    2
    
    从神话中挑选出事实
    
    虽然将抑郁症视为个体的懒惰或虚弱可能是非常诱人的,但这是一种非常真实的基于生理的疾病,并且,就像任何其他疾病一样,它可以被治疗。
    
    3
    
    记得照顾好自己
    
    应对另一个人的抑郁症可能会非常紧张; 并且,如果你不小心,你自己可能会感到沮丧。可以为自己抽出一些时间。你们两个都会变得更好。
    
    4
    
    得到支持
    
    当你关心的人情绪低落时,你可以感到沮丧,愤怒和不安。你处境非常困难。然而,非常重要的是,你不要让这些感觉恶化和成长。寻找可以与之交谈的支持小组,朋友或辅导员。
    
    五
    
    为他们而存在
    
    对于抑郁症患者,你可以做的较重要的事情之一就是为他们服务。让他们靠近或只是在他们分享他们的感受时听。提供帮助他们预约或做一些他们正在努力跟上的日常琐事。让他们知道,当他们恢复时,他们以任何他们需要的方式为他们服务。
    
    6
    
    不要个人接受
    
    抑郁症可以使人们在他们感觉良好时通常不会表现出来。他们可能会生气或退缩。他们可能不会像过去那样对你外出或做事感兴趣。您的配偶或重要的其他人可能会失去对性的兴趣。这些东西不是个人的,并不意味着他们不再关心你。他们是这种疾病的症状。
    
    7
    
    在房子周围帮忙
    
    就像一个人患有任何其他疾病一样,他们可能根本感觉不够好,无需支付账单或打扫房子。而且,就像任何其他疾病一样,你可能不得不暂时接管他们的一些日常琐事,直到他们再次感觉良好。
    
    8
    
    治疗很重要
    
    治疗对于一个人从抑郁症中恢复至关重要。您可以通过帮助他们继续服用药物和记住约会来帮助您的亲人。你也可以向他们保证,寻求帮助并不是一种迹象或弱点,也不值得羞愧。
    
    9
    
    提供希望
    
    通过提醒他们保持生活的理由,无论他们是什么,向他们提供希望。也许是他们的孩子,一个心爱的宠物需要他们或他们对上帝的信仰?这些原因对于个体来说是独一无二的,可以帮助他们保持更长时间,直到疼痛消退。
    
    10
    
    无条件地爱他们
    
    让他们知道你意识到这是让他们以这种方式思考,感受和行为的疾病,无论如何你都爱他们。
 
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