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如何治疗夜间失眠多梦呢

    在日常生活过程中,失眠多梦是很多人的普遍现象。但是,一旦失眠多梦严重,就会给人带来很大的痛苦。更严重的失眠会引发其他严重的疾病,对人的身心健康造成极大的危害。因此,积极治疗失眠多梦是非常必要的。那么,如何治疗夜间失眠多梦呢?
 
    一、了解多梦的原因:多梦是失眠的症状。如何解决失眠多梦就是解决失眠。其实每个人晚上都会做梦,但感觉多梦只是有没有梦的感觉的区别。如果有梦的感觉,你会觉得自己睡不好,没有进入深度睡眠。其实在做梦的时候,你就已经进入深度睡眠了,所以你要知道多梦不是病,真正的原因是失眠。
 
    二、失眠多梦的药物治疗:目前很多失眠多梦的患者通常是自己服用安眠药入睡。偶尔吃点安眠药真的能让人很快入睡。但我们需要考虑长期服用安眠药的副作用和依赖性,同时使用的剂量越来越大,但效果却越来越差。服药后第二天,会头晕、乏力、精神萎靡。打乱了自然的睡眠生物钟;有很强的成瘾性和依赖性。
 
    三、中医治疗失眠多梦:中医治疗失眠疗效显著稳定,,愈后,长期疗效稳定。治疗失眠的原则主要是从根本上调理患者的脏腑功能,平衡阴阳,辅之以疏通经络、养心安神、清热降火、健脾益肾、疏肝理气,从而增强失眠抑郁症患者脑细胞的微循环,改善大脑的血氧代谢。
 
    四、心理治疗:心理治疗一般分为个体心理治疗和集体心理治疗。临床上一般采用个体化心理治疗。医生和患者个别交谈,并进行解释、鼓励和解释,以缓解症状或消除症状,从而促进患者康复,使其明白女性更年期是一个正常的生理阶段,对健康影响不大,这些症状很快就会消失或适应,使患者能够正确对待疾病。
 
    失眠多梦是一种难治性疾病,严重危害患者的身心健康,对工作和生活影响很大。因此,为了避免不必要的麻烦,我们必须及时去医院治疗。

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