在日常生活过程中，失眠多梦是很多人的普遍现象。但是，一旦失眠多梦严重，就会给人带来很大的痛苦。更严重的失眠会引发其他严重的疾病，对人的身心健康造成极大的危害。因此，积极治疗失眠多梦是非常必要的。那么，如何治疗夜间失眠多梦呢？

 

    一、了解多梦的原因：多梦是失眠的症状。如何解决失眠多梦就是解决失眠。其实每个人晚上都会做梦，但感觉多梦只是有没有梦的感觉的区别。如果有梦的感觉，你会觉得自己睡不好，没有进入深度睡眠。其实在做梦的时候，你就已经进入深度睡眠了，所以你要知道多梦不是病，真正的原因是失眠。

 

    二、失眠多梦的药物治疗：目前很多失眠多梦的患者通常是自己服用安眠药入睡。偶尔吃点安眠药真的能让人很快入睡。但我们需要考虑长期服用安眠药的副作用和依赖性，同时使用的剂量越来越大，但效果却越来越差。服药后第二天，会头晕、乏力、精神萎靡。打乱了自然的睡眠生物钟；有很强的成瘾性和依赖性。

 

    三、中医治疗失眠多梦：中医治疗失眠疗效显著稳定，，愈后，长期疗效稳定。治疗失眠的原则主要是从根本上调理患者的脏腑功能，平衡阴阳，辅之以疏通经络、养心安神、清热降火、健脾益肾、疏肝理气，从而增强失眠抑郁症患者脑细胞的微循环，改善大脑的血氧代谢。

 

    四、心理治疗：心理治疗一般分为个体心理治疗和集体心理治疗。临床上一般采用个体化心理治疗。医生和患者个别交谈，并进行解释、鼓励和解释，以缓解症状或消除症状，从而促进患者康复，使其明白女性更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，这些症状很快就会消失或适应，使患者能够正确对待疾病。

 

    失眠多梦是一种难治性疾病，严重危害患者的身心健康，对工作和生活影响很大。因此，为了避免不必要的麻烦，我们必须及时去医院治疗。