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失眠的症状

    很多朋友都经历过失眠,很多人都知道失眠会构成人精神状态不佳的症状。除此之外,有些人对失眠的其他症状也很清楚。因为增加了我们对失眠的认识,现在我们一起来分析一下失眠的症状。
 
    1、青年发病,中年逐渐增多,儿童少见,女性常见。约15%的失眠症患者在无法入睡时试图入睡,在接近睡眠时变得兴奋或焦虑,从而导致恶性循环。试图入睡的想法成为失眠的驱动因素,但看电视或看书时可能很容易入睡(无意识睡眠)。
 
    2.失眠的外部原因包括坚持无法对抗困倦的环境和与睡眠不足相关的行为。它来源于失眠与睡眠环境、睡眠时间、睡眠时的行为休克的反复联系,以及发作与睡眠不协调的过度唤醒。卧室已经成为有条件觉醒的一个重要要素,只要你在自己的卧室里,你就不能整夜睡觉。
 
    如果你改变睡眠环境或时间,比如在客厅沙发或酒店,你可能会睡得更好。患者对此往往感到非常困惑,这与平时睡觉的人在不熟悉的环境下睡不好觉的景象正好相反,这就是所谓的一夜倒置效应。
 
    3.早晨起床后,大脑不清,有不同程度感觉的不适、焦虑、烦躁、疲劳、情绪抑郁常表现为抑郁、精力不足,而注意力、警惕性、对食物的关注度下降。病程持续数年或数十年。一些患者患有过度催眠、依赖、成瘾或酒精中毒,或滥用兴奋剂试图抑制日间疲劳。

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